Tratamento de fisioterapia para o pé
Veja agora 10 cuidados para um tratamento de patologias no pé bem sucedidos.
1. Uso de anti-inflamatórios orais na fase aguda.
2. Alterações na biomecânica: Uso de almofadas metatársicas específicas facilmente encontradas no mercado, para distribuição do peso aliviando a sobrecarga na região afectada.
3. A escolha do calçado também é uma medida eficaz. Importante lembrar de avaliar a forma da sua pégada: neutra , supinada e pronada. Sendo supinada você precisa de um ténis mais flexível e com mais amortecimento. Sendo pronada um ténis que lhe dê maior estabilidade e seja menos flexível.
4. Ainda como recurso para reduzir o processo inflamatório podemos utilizar a fonoforese, medida física utilizada com ultra-som onde se acrescenta ao gel de acoplamento, substância química para redução do quadro álgico e inflamatório.
5. Se houver calosidades nas cabeças metatarsianas (pela metatarsalgia ) pode reduzir com água morna, removendo-os com raspagem em pedra-pome.
6. Outra medida importante é a manipulação e mobilização dos metatarsos e dos dedos, para aumentar mobilidade na área afectada.
7. Massagem transversa é um bom recurso, bem como a vibração.
8. Exercícios de fortalecimento podem ser utilizados: Flexão dos dedos do pé, bem como extensão dos dedos (dedos para cima ), com e sem resistência, acompanhados de flexão plantar e flexão dorsal.
9. Exercícios proprioceptivos: sendo aqueles que provocam desequilíbrios, gerando estabilidade Cama elástica, andar em linha recta, giro-plano, etc.
10. O Tratamento Cirúrgico às vezes é eficiente se os outros tratamentos não obtiverem o resultado esperado.
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